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出たな、デブリン!

俺「出たな!デブリン!!だが俺は負けんぞ!!」
デ「ふははははは!これでも食らえ!肉!魚!酒!」
俺「ぐああああああ><だが負けんぞ!10kmランニングしちゃうぞ!!」
デ「おのれ、こしゃくなああああああ!!!!」

これは勇者Hiroshiと豚魔王デブリンの
壮絶な決闘の物語である。
※ただのダイエット日記です^^


えー、9月ですね^^
読書、スポーツ、食欲。
そんな秋の息吹をひしひしと背中に感じている
昨今なのです。
Hiroshiです。
おばんです。

さてさて、なんでいきなりダイエットなるものを
始めたのかといいますと、
もうすぐ運動会なのですよ^^
10/7ね。
そこでこんなぶよぶよした肉体で走るなんて
破廉恥もいいとこだろwwww
近所のBBA共がじとーっと俺を白い目で見ちゃうじゃないかwwww
↑自意識過剰とか言わないで><
ってことで
ガリガリダイエットすることにしたんだよ^^
まぁ一年前もちょっとやってたんだけど
冬になったら寒くて止めてたんだよねwwww
それをまぁ運動会目前にして再開させようかなと。
具体的にやるのは適度な運動と食事管理。
この二つをしたら後一ヶ月で
ちょっとはましな肉体を作れるのではないのかなと。
まぁ涼しくなってきたし、運動会後も継続して
ダイエットすればまぁ年内にはそこそこ痩せてるだろwwww
また寒くなって止めなかったらwwww
と言う状況なのですよ。

面倒な肩書きはとりあえず棚上げにしといて
スペックさらすわ。

■身長:169.8cm(面倒だから170cmとさせてくれよwwww)
■体重:70.8kg(9/2測定)
■年齢/性別:20代後半 男

もう10年以上俺と会わない人はびっくりかもなんだけど
ここ10年で15kgぐらいデブったんだよwwww
それをなんとかすべくダイエットしていくんだぜ。


■9/2運動
・ジョギング約1時間、10km程度
最近走るのが楽しくなってきたおwwww


■9/2食事
○昼
・豚肉とイカと野菜のバター炒め・・・460kcal
・豆腐・・・108kcal
・納豆・・・100kcal
・おでん(だいこん、こんにゃく)・・・100kcal
・ごはん ・・・200kcal
合計:約970kcal
※昼はこんくらい食ってもいいだろ^^

○夜
・豆腐ハンバーグ(若干ミンチも入れてしまった。。。)・・・310kcal
・焼き茄子・・・25kcal
・豚肉とイカと野菜のバター炒め(残り物を少々。。。)・・・200kcalくらい
・ごはん・・・200kcal
合計:約730kcal
※言ってるそばから食いすぎちまってるwwwwwwwwwwwwww


が、
それだけでは終わらなかったのである。


ビール:203kcal


やっちまったああああああwwwww



いやまて話を聞いてくれ。
今日は実家の稲刈りとかあって朝から
農業してたりとかして大変だったんだよ。
一日終わったあとビール一本くらい飲んでも
誰も怒らんべさ?
デブリンには負けるけれどもwwww


本日の摂取カロリー:1903kcal
俺の一日の必要カロリー:1590 ~1907


オーバーしとるwwww

ビールにやられた~><
まぁ実際は運動してたり日常生活で
カロリー消費してたりするから
一概に摂取カロリー=一日に必要なカロリーというわけでもないんだけど
やっぱ多ければ多いほど太るのねwwww
まぁこんな感じでのらりくらりとダイエットしていきます^^
ビールは週末のご褒美にしようwwww
運動も仕事の関係上週末しか無理かな~。
まぁ時間あればちょろっと走ったり筋トレしたり縄跳びしたりな感じです。

とりあえず目標体重は68kgに設定。
10/7までに2kg痩せるよ~
思えば70kg下回るのって何年ぶりなんだろw
名古屋にいたときからすでに
かなりデブってたからなwwww

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2012-09-02 : ダイエット : コメント : 3 : トラックバック : 0
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体重、もしかたらあっしより軽いww
@163.8cm
2012-09-02 23:23 : taku URL : 編集
No title
その伸長ならー5キロは余裕だろ
2012-09-04 14:22 : 太郎 URL : 編集
No title
>タクティー
そんなに重いのかよwwww
見えんぞwwww

>あきぼうちゃん
まぁ頑張って走るわwwww
2012-09-08 23:56 : Hiroshi URL : 編集
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プロフィール

Hiroshi

Author:Hiroshi
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初めまして、こんつは。
Hiroshiと申します。
どうぞよろしくお願い致します。
私生活を脈絡なく綴る
日記ブログです。

○登山・・・鳥取県大山中心に
・まだまだ初心者です。
・米子クライマーズクラブに所属。


○バイク・・・たまにツーリング
・愛車:CBR250R 2013年式
・バイク歴は7年くらい

○カメラ始めました:
・愛機:Pentax K-70

○キャンプ・・・
・最近は登山&キャンプ、
ツーリング&キャンプの合わせ技が多い

島根県在住

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