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出たなデブリン2

俺「今日はBBQだぜえええwwwwビールが俺を呼んでるぜえええwwwww」
デ「ふはははwwwwまんまと我が獄中に陥りおってwwww」
俺「うわあああwwwwこれはデブリンの罠だったのかwwwwなんてこったいwwww」
デ「ほれほれwwwwこの焼酎うめーぞーwwwwお前痩せる気ないだろwwww」
俺「いや、痩せたいよwwwwただ本能に正直なだけなんだよwwww」
デ「それでは痩せれぬぞふはははははwwww」
俺「なんてこったいwwww」
これは勇者Hiroshiと豚魔王デブリンの
壮絶な決闘の物語である。
※だらだらダイエット日記です^^



えー、みなさんこんにちは^^
Hiroshiです。
先週から性懲りもなくダイエット日記なるものを
付け出したのですが、
とりあえずこの一週間の経過を見て頂きたい。

1、運動
仕事が忙しくて全然動いてないwwww
まぁ仕事で7000~10000歩/dayは歩いてるからだいじょぶだいじょぶw
でも10000歩歩いても消費カロリー200kcalくらいなのねw
ご飯一杯分かw
全然儲けてないなwwww

2、食事
朝・・・ご飯少々、納豆、味噌汁
昼・・・ご飯たっぷり、肉少々、昼飯は揚げ物も食う
夜・・・豆腐、もやし、こんにゃく、ちくわ、油揚げなんかを適当に煮たり焼いたりした料理、
ご飯も少し食う、肉は食わない油食わない


ビールは飲まなくなった!!!!

この前のBBQでたらふく飲んだ許してくれwwww





でもそれはBBQが悪い!

BBQ=ビール!!


まぁこんな食生活だったんだよ。
正直体重は徐々に減少傾向にあったのね。
1w500gずつ痩せていけば一ヶ月2kg痩せれる計算なのね。
で、結構順調に痩せてたんだけど。。。


BBQとか飲み会とか、

そんなん一回するだけでかなり響くね!


昨日悟りました><うん、飲み会控えよう。。。


さてさて、今日は俺のジョギングコースを紹介するよ^^
俺は山の中を走ってるんだよ^^
丸子山運動公園って地元の公園ね。

20120908-joging (2)

20120908-joging (6)

20120908-joging (1)


土日はこんな山の中を40分くらい走る。
距離は稼げないけど山の中走るから負荷はやばいと思う。
なによりマイナスイオンたっぷりで走ってて気持ちいいんだぜ!
人も少ないしな!
あと縄跳び10分、筋トレ10分で
大体1時間~一時間半運動して帰る。
運動は習慣化できたらホント動くことが快感になってくるから
オススメなんだぜ^^
今日筋肉痛で動きにくいんだけどねwwww
でも今日も走りに行くぜよ~


実はこのコース、中学校時代に部活で走りこんでたルートなのだよw
(当時バスケ部だった)
まさかそれから倍近く年食って、
体重も倍位になって同じルート走るとは思ってなかったわwww

20120908-joging (5)

これが母校、大東中学校。
ドーム型の体育館はすごい珍しいらしいよwwww
たしかにバスケットコート一個しか取れないし、
すごく効率悪い体育館な気がするけどねwwww
手前のほうにビニールの枠が出来てるのが見えると思う。
先週までは木造の校舎があったのだよ。
一週間で壊されてた。
実は老朽化&新しい道路を作る関係で廃棄が決定しているのです。
これからドンドン壊されていくんだと思う。

過去の自分を忘れないよう、とりあえず、写真に収めた。
さて、早く痩せますように。
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2012-09-09 : ダイエット : コメント : 5 : トラックバック : 0
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非公開コメント

めっちゃ近いし(笑)運動用にチャリが欲しい今日この頃( ̄▽ ̄)
2012-09-09 14:06 : とーち URL : 編集
hiroshiさんダイエット頑張ってますね!
自分も2年くらいかけて12キロ落としました( ̄∇ ̄)
最初はなかなか減りにくいけど継続して頑張ってください!
2012-09-09 14:12 : しゅーぞう URL : 編集
No title
>とーち

ちゃり俺もなにげにほしいわwwww
適当に買って車に乗っけてどっか走りたいねw


>しゅーさん
お越し頂きあざっすですよ^^
12キロとかどうやって痩せるんですかwwww
てか最近ダイエットとか無視してビール飲みまくってるじゃないですかwwww

ぼちぼちやりますよ~^^
秘伝の書みたいなのあったら教えて頂戴ですよ^^
2012-09-10 00:03 : Hiroshi URL : 編集
本気なら体重計画像でアップしろよ。
自分をやらなきゃいけない状態に持ち込め。
2012-09-10 14:01 : たいぴょん URL : 編集
No title
>たいぴょん

まぁあんまり本気じゃないんだよねwwww
ダラダラな感じwwww

適当に体重はアップしていくよ~^^
2012-09-16 17:53 : Hiroshi URL : 編集
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プロフィール

Hiroshi

Author:Hiroshi
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初めまして、こんつは。
Hiroshiと申します。
どうぞよろしくお願い致します。
私生活を脈絡なく綴る
日記ブログです。

○登山・・・鳥取県大山中心に
・まだまだ初心者です。
・米子クライマーズクラブに所属。


○バイク・・・たまにツーリング
・愛車:CBR250R 2013年式
・バイク歴は7年くらい

○カメラ始めました:
・愛機:Pentax K-70

○キャンプ・・・
・最近は登山&キャンプ、
ツーリング&キャンプの合わせ技が多い

島根県在住

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